女人总是出现这7种情况，说明你该补一补气血了--【1168.TV】1168医药保健品招商网

女人总是出现这7种情况，说明你该补一补气血了

添加日期：2022年4月1日 阅读：1112

妇科凝胶OEM贴牌厂家指出：女性如果出现气血不足的表现，需要尽早补充气血，合理饮食能有效调理气血不足，尽量多吃些补充气血的食物，那么女性气血不足都有哪些常见表现?

1、皮肤失去光泽

女性如果出现皮肤没有弹性，并且失去原有的光泽，而且皮肤皱纹比较多，那么很有可能是气血不足引起的，需要尽早采取合适的措施来补充气血，女性气血不足会导致皮肤粗糙，并且也会导致皮肤色斑的产生

2、头发枯黄

如果女性出现头发干枯，并且经常出现掉发的问题，那么很有可能是身体气血不足引起的，需要及时补充气血，可以多吃些补气血的食物，能有效改善女性气血不足的问题。

3、眼睛干涩

女性如果出现这些表现，要警惕是否身体气血不足，气血不足的女性会出现眼睛浑浊有血丝的表现，女性气血不足要引起重视，并且要采取合适的措施来调理

3、手脚冰凉

女性长期手脚冰凉要多吃些补气血的食物，同时也要注意身体的保暖，避免身体着凉，避免吃寒凉的食物，尽量选择温热性的食物，大多数的女性会出现手脚冰凉的现象。

4、牙龈萎缩：

气血不足会导致女性牙龈萎缩，并且还会出现牙齿缝变大的现象，这些表现是气血不足比较常见的，女性如果出现这些异常表现，要警惕身体气血不足，要及时采取补救的措施，*好选择食疗药膳来调理身体。

5、睡眠质量差

气血不足的女性会出现失眠健忘的问题，睡眠质量会比较差，而且晚上还会出现夜尿频多的现象，气血不足会严重影响到女性正常的睡眠，长期失眠健忘会严重影响到正常的生活及工作质量。

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（发布人：sxmk）

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