添加日期：2019年10月8日 阅读：1407
左旋肉碱是一种减肥药品，很多人都会利用左旋肉碱来减肥，服用左旋肉碱减肥不但要配合运动，控制饮食，还要在以下几个方面注意一下。下面介绍左旋肉碱减肥注意事项。
1、每周减轻的体重*好不超过5斤。
2、每日要按时吃饭，保证摄取的热量能提供每日身体的*低能量需求;还要注意饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求。
3、每日要保证有良好的睡觉，一般一日休息7--8小时。
4、天天能够维持良好的精神状况，舒畅放松的心情。
5、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时--6小时。所以，服用1小时之后配合有氧运动训练，减脂结果*鲜明。
6、服用左旋肉碱会影响睡觉质量，故不宜在睡前服用。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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